Desayunos saludables

La Casona de Benito: Desayunos saludables

Pocas cosas más sabrosas o saludables que la fruta. Un buen desayuno con abundancia de frutas: plátano, fresa, kiwi, naranja,pera, manzana…sacia el hambre y mantiene la linea, gustando por igual a abuelos, psdres o nietos. ¿Se puede pedir más?

Al despertarnos, nuestro aparato digestivo se encuentra vacío, por lo que al desayunar fruta, esta se digerirá con mayor rapidez y facilidad, proporcionando un rápido aporte de azúcares saludables que aprovechará nuestro organismo para cargarse de energía.

Las mejores frutas para incluir en nuestro desayuno, serán siempre las que más nos gusten dentro de las frutas de temporada, ya que se encuentran en su óptimo momento de consumo.

La fruta es fuente de vida y una magnifica inyección para comenzar el día. ¡Feliz viernes amigos!!!


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